怎么判断湿热和湿寒？很简单，看这一点就足够了

一个人如果体内的湿气太重的话，就非常容易引发各种疾病，有很多人就是因为体内的湿气太重，而导致湿热和湿寒疾病缠身。湿热个湿寒又有明显的区别，如果说自己对于身体没有太了解，分不清楚到底什么是湿热和湿寒，治疗的方法不恰当的话，不仅不能将疾病治疗好，反而可能会加重疾病。

怎么判断是湿寒还是湿热，相信很多人都不知道。实际上，湿热湿寒的最大区别就是发生的季节不同。

什么是湿热？

湿热最容易发生在天气比较炎热的时候，比如说像是在夏天，如果说湿气太重，而引发了各种感冒或者是头疼症状的话，那一般是由于湿热引起的

夏天的时候，由于很多人都喜欢吹风扇，或者吹空调，所以说还要针对于湿热的情况来，平时应该要减少吹风扇的次数，同时也不能够穿的太多，因为如果穿得太多就可能会导致中暑，湿热患者不需要平时太过注重自己的穿衣数量，只要能够保证自己不太冷就行。

什么是湿寒？

湿寒则是由于体内的寒气太重导致的湿寒最容易发生的时候是在冬季，一般来说，如果自己穿的衣服太少，或者是受到了寒气倾斜的话，就很容易会出现湿寒，对于该类症状自己应该要首先注意增添衣服。

湿寒相比于湿热来说要更加严重，有部分湿寒患者甚至会出现全身肌肉酸痛等情况。和湿热患者一比较，就会发现自己有明显更加严重化。

湿热和湿寒都是属于生活当中比较常发作的疾病，在天气特别炎热或者是特别寒冷的时候，容易导致这两种疾病的产生，对待湿热和湿寒有不同的治疗方法，首先自己就要了解一下到底自己是湿热还是湿。