七种适合冬季进补汤

在冬季大家可以喝点排骨山药汤，排骨山药汤本身就是具有补钙的作用，另外还含有铁元素，可以让人变得更加的年轻，也可以为人体补充蛋白质。

鸽汤，红枣乳鸽汤本身就是具有温润肺气化痰止咳的作用，可以有效的调节人体的肺功能，另外还可以为人体补充蛋白质，起到补血的效果。

橄榄雪梨瘦肉汤，橄榄雪梨瘦肉汤是具有滋阴润燥清肺热的作用，可以改善干咳等症状，也可以有效的减轻是哑咽喉肿痛等症状。

沙参百合汤，沙参百合汤本身就是具有养阴润肺的效果还能够保护人体的咽喉，预防痔疮，在秋冬季节饮用沙参百合汤，可以让身体变得更健康。

沙参玉竹山斑鱼汤。可以起到滋阴清热生津益胃的作用，有效的减轻口干发热以及反复性溃疡等阴虚内热症，还能够改善咳嗽无痰等症状。

在冬天还可以喝点花旗参水鸭汤，花旗参水鸭汤本身就是具有补气的作用，另外还能够起到清虚热的效果，有效的减轻潮热盗汗，特别适合更年期的女性朋友们饮用。

黄芪鲫鱼汤，黄芪鲫鱼汤本身是具有健脾暖胃的作用，可以改善手脚冰凉等症状，但是手心灼热以及大便秘结的人是不可以使用的，建议每周可以用1到3次即可。