终南山院士还在坚持健身，你有什么理由拒绝？

现在，好多人因为疫情变成了家里蹲。当然，这也是没有办法的事。减少出门，才能降低被感染的机率，同时也是为什么做贡献。

好多人在家就关心着一下问题：什么时候才能算安全？又有一个小伙子出院了了！还有某某人没挺过去世。

其实，大家容易发现，能挺过去的基本是那些年轻、身体素质不错的年轻人。

看来，身体素质真的能在关键时刻起到重要作用。

为了能改善自身的身体素质，健身就很有必要，当然还有健康的饮食。

不得不说，当代中国人的身体素质真的让人揪心。

无论是从青少年来看，还是从在社会上打拼的年轻人来看。

现在好多小学生年纪不大，却成了小胖子，当然也有不少小廋子。放在以前，胖子是很少见的。那是物质比较匮乏，吃饱饭都成问题，哪还能吃成胖子？要是真出现了一个胖子，那么对方基本是身体出了状况。现在物质丰富了，好多小孩都是独生子女，平时要啥有啥，当然容易营养过剩。

青壮年也不容忽视。好多年轻人虽然才步入社会，但早已是大腹便便。好多人还得了痛风这类富贵病。

社会在进步，生活水平在改善。但健身的理念却没有深入人心。

老一辈的人都知晓“身体是革命的本钱”。因此，他们在工作之余，总是抽出时间来锻炼身体。身体健康了，才能为国家多做贡献。

2008年的那场奥运会，让世界知晓了“中国也能办好奥运会”的事实。但繁华过后，大众的健身理念并没有提高。

现在，人们基本上是“工作-睡觉-工作”模式，放在学生身上就是“学习-睡觉-学习”模式。没有多余的时间来运动。当然，人们也要为之付出代价，那就是过早地饱受病痛。

也许，国人对这一切都无所谓，即使自身都在受到病痛的折磨，但这种不健康的理念变成了外国不良媒体攻击的理由。

此前，新冠肺炎发生后，有外国媒体对中国人喊出“东亚病夫”等脏话。

要说起“东亚病夫”，想必中国人都不陌生。那时晚清统治时期，由于长期的闭关锁国，外加国人饱受鸦片摧残，中国人的精神面貌简直低到了极点。

后来，林则徐来了个虎门销烟，鸦片的祸乱才得到遏制。当然，外国人并没有改变“中国人孱弱”的看法。

直到新中国成立，中国人在国际体育竞赛上屡获金牌，外国人才对中国人有所改观。

事实上，由于经济发展水平的限制，中国人奥运实际上是走“举国体制搞竞赛”的模式。大众的健身事业进步并不是很大。没钱，事情自然就难办。建一个体育馆是要钱的。

目前，新冠肺炎的战斗还在持续。保证自身的身体健康，就是在为国家做贡献。医院里病患太多，就会消耗本不充足的医疗资源，自然就会给医护人员造成负担。

因此，健身是很有必要的。即使是家里蹲，也要做一些力所能及的运动。在这一点上，钟南山院士就给大家做了表率。

2003年，钟南山已经60岁了，却冲在了抗击非典的第一线。这次，新冠肺炎肆虐中华大地，他又一次站了出来，仍然是冲在了第一线。今年的钟南山已经是80多岁的老人。

当他再一次挂帅出征时，好多人简直不相信他已经80多了。

钟南山曾透露，他之所以能有现在的状态，全得益于坚持常年坚持健身。钟南山家里搭建了简易的健身房，如跑步机之类的。

好了，你还在为不健身找理由吗？

新的一年，动起来。

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