寡人的健康纠结第179期:饭后运动会患阑尾炎?

河南正昌生物医药科技有限公司】核心提示:虽然寡人小时候总接受娘亲的教育,用膳过后运动会引发阑尾炎。但是寡人仔细研究了阑尾炎的发病原因后明白,虽然饭后运动不是导致阑尾炎的最直接原因,但是这毕竟是不值得提倡的事情,为了阑尾的健康,还是尽量不要剧烈运动的好。

寡人用膳后向来不敢多运动,这种习惯要追溯到寡人小时候的一段经历。想当年,寡人还是一个好动的孩子,用膳过后就跑出去疯玩,一刻也不得闲。不料一次被寡 人的娘抓住狠狠地教训了一番,说是饭后运动会得阑尾炎,要做手术才能治疗。吓得寡人妥妥的十几年都不敢再在饭后剧烈运动了。到了现在寡人开始反思,饭后运 动会得阑尾炎,这到底是大人吓唬小孩的说辞,还是确有其事呢?

本期出场人物:寡人的娘,徐文兵

相信很多乡亲们小时候都跟寡人有过同样的经历,每次吃完饭, 刚刚准备跑出去玩,就被家里的大人揪回来,更免不了一番教育。说是饭后运动会使人患上阑尾炎,而且还要做手术切了阑尾才能治疗。小伙伴们一听到手术,也就 吓怕了,老老实实呆在家里等待阑尾风波平息。那么,究竟阑尾长在哪里?它是不是真如大人所谓的如此矫情,动一动就会患上炎症呢?今天,我们就来讨论一下, 饭后运动到底是不是阑尾炎的元凶。

  ■ 阑尾大人究竟长在哪里?

阑尾,长得像一条蚯蚓,在人体的回肠和盲肠交接部位,一段开口在盲肠上,另外一边是封闭的。人体的阑尾在进化中逐渐退化,曾被人们认为是无用的组织,偶 尔发个炎还会让乡亲们痛的要死要活,真是个小祸害。然而,最近的基础医学研究认为,阑尾实际上也是人体免疫系统的一个重要组成部分,所以为了我们的阑尾健 康,乡亲们还是有必要对这个小家伙多加保护的。

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(阑尾的位置 此图来源于网络)

  ■ 哪些原因易致阑尾炎发作?

因为阑尾就是人体肠子的一部分,所以如果肠道出现状况,阑尾自然脱不开关系。它就挂在肠子上,如果肠道出现梗阻,肠腔内压力增高,可能导致阑尾部位的压 力也会随之增高。这时候阑尾部位的血管受到压迫供血不足,很容导致阑尾进入缺血状态。如果这种情况没有及时处理,等到阑尾发生坏死,患者就会感觉到右下腹 疼痛难忍,患上阑尾炎。此外,就算肠腔通常无阻,但是在肠腔中运动的食物残渣、粪石、甚至寄生虫经过阑尾时,一不小心走错了路进入阑尾,会与阑尾表面粘膜发生摩擦,这种机械性的刺激也可能导致阑尾炎症发作。另外,还有一种情况是人们在其他部位发生了细菌感染,如果感染情况没有得到控制,那么细菌可能跟随血液流动到阑尾“定居”,从而让人们患上阑尾炎。

以上情况就是阑尾炎发生的常见原因,但是寡人怎么看,饭后运动跟阑尾炎之间都好像没有半毛钱关系,那么究竟饭后运动会不会导致阑尾炎?还需要我们仔细纠结一下。

  ■ 饭后运动会不会患阑尾炎?

寡人的娘总是担心寡人天生好动,怕是用膳过后运动会使那些刚刚入肚的食物跑到阑尾里面祸害一番。但事实并不像娘想得那么严重。因为当乡亲们用餐过后,食 物需要在胃和小肠里面停留6~8个小时,所以在那短短的半小时内,食物运动到阑尾附近是不可能完成的。所以,饭后运动并不是导致阑尾炎的直接原因。

为了揪出阑尾炎发病的根本,徐文兵在此有话说。造成阑尾炎的原因主要在于消化不良、肠道食物存积过多,或者出现粪石等等。粪石就是人们消化系统功能弱,食物残渣在人体肠道内停留时间过久,水分被吸干,变成的干燥、坚硬的粪块。这个小小的粪块才是阑尾的真正噩梦。

但是,尽管饭后运动不是患上阑尾炎的真正原因,也不代表这是一个值得提倡的事情。因为饭后人体的消化道处于工作状态中,这时候的运动可能会让食物在人体 中颠来倒去,从而损害人体消化道粘膜。此外,饭后血液本应该几种在消化系统中,如果进行运动会将一部分血液分流道其他器官中,使得消化系统不能够进行良好 工作,消化吸收功能也会随之大打折扣。

不过,徐文兵还说,阑尾炎并不是可怕的病,当我们发现自己的右下腹出现疼痛,或者开始出现在肚脐周围,而逐渐转移到有下腹疼痛的时候,就应该警惕自己是否患上了阑尾炎。这时候应该快速到医院寻求医生的帮助,以免耽误了最佳治疗时机,引发不必要的腹膜炎、盆腔炎等并发症。并且,目前阑尾炎手术的技艺和手法已经成熟,去到正规 医院接受治疗是可以尽快恢复的。

  ■ 寡人纠结的结果:

原来,寡人的娘从小教育寡人用膳过后乱跑会患阑尾炎的说法确有“吓唬寡人”的成分在,因为饭后运动不是导致阑尾炎的直接原因。但是,不得不说娘的理论还 是有一定道理的,饭后运动不利于人们消化道的正常消化吸收,对健康是没有好处的,也许这样做还会为以后阑尾的噩梦埋下不小的隐患。

综上,寡人知道了,用膳过后要给消化系统一个良好的消化环境,尽量不做剧烈运动,这样才能够保证自身肠胃健康,也能够好好保护那条矫情的“阑尾大人”。【河南正昌生物医药科技有限公司