女性气虚吃什么好 这些食物改善体质

【河南正昌生物医药科技有限公司】女人气虚吃什么好?女性气虚主要症状为脸色苍白、四肢无力、盗汗、呼吸急促等等，身体中的某些机能就出现了退化现象。气虚严重干扰到女性的日常生活和工 作，导致精神萎靡，没有办法集中精神工作，学习。所以女性要重视调理气虚。专家告诉我们，调理气虚最好的方法就是食疗，多吃一些补气虚的食物，可以有效的 改善我们的体质。下面小编就给大家推荐一些补气虚的食物，大家不妨试试。

　1、牛肚

牛肚是温补之物，对于治疗气虚、拉肚子效果很好，还能够有助于身体消化。

　　2、猪肚

猪肚能够治疗由于气虚引起的身体虚弱并且还能够治疗消化方面的疾病，例如消化性溃疡等等。

　　3、红薯

红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。

　　4、栗子

栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。

　　5、香菇

女性气虚吃什么，香菇是千万不能够落下的一种食材。香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是对哪些身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是，香菇不能够多吃，否则容易一起肠胃胀气。