秋宜养阴,慎防津气耗散!

秋三月是阳消阴长的季节,夏季的炎热刚过,人体阳气逐渐内敛.阴精之气不断转盛。所以人与秋气相和.保持体内阴精一方面是适应自然界阴气渐生而旺的规律。人们应顺应白然界敛藏之势,收藏阴气.使精气内聚.以滋养五脏、抗病延年‘另一方面也是为冬季的潜藏阴梢作好准备.并进一步为来年阳气的生发打下基础.从而维护人体的阴阳平衡。所以在秋季不要损伤阴梢之气,这就是人们常说的“秋冬养阴”。秋季养生还应防止劳伤太过,以免阴气外泄.因为过度剧烈运动能使人出汗过多,致使津气耗散。维康力胶囊以西洋参、葡萄糖酸锌为主要原料制成,具有明显的改善肾虚,滋阴补肾的效果,不失为秋季进补的佳品!

(二)防燥护阴,养肺为先
秋季著热已过,燥气当令。祖国医学认为.燥为秋季的主气,称为‘秋燥’.其气清肃,其性千燥。因此.燥邪伤人.容易耗人津液,所谓“燥则干”,津液既耗,必现一派“燥象”,常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至辙裂等症。 秋季在人体应肺。肺主气司呼吸,以鼻窍与大气相连.以皮肤汗孔与外界相通.由于肺脏娇嫩,’.喜润恶燥”.容易受到外来邪气的侵袭,尤其是秋令之燥邪。“燥易肺”,容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干操等症。肺津伤则见口干、舌燥、明痛、目涩、鼻妞、千咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等症状。所以秋天应注意滋养肺脏.防止秋燥伤肺,使肺气得清,呼吸平和,这就是秋季的“养收之道’。